미세먼지 원인과 인체에 미치는 영향

 

 

 

 

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**초미세먼지

pm2.5

 

**미세먼지

pm10

 

초미세먼지는 직격이 2.5마이크로미터 미만인 공기 중의 작은 입자를 말합니다.

이작은 입자는 호흡기 깊숙하게 침투하여 심장병, 폐암, 및 뇌졸중을 비롯한 건강 문제를

일으킬 수 있습니다. pm2.5는 크기가 작고 체내 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 가장 위험한

대기 오염 현태 중 하나로 간주 됩니다.

화석 연료의 연소, 산업공정, 농업, 가정활도으 자연 발생원 , 교통 및 열악한 폐기물 관리 

관리 관행을 포함한 다양한 원인에 의해 생성됩니다.

대기 질 개선 및 오염원 배출 감소와 같은 조치를 통해 pm2.5에 대한 노출을 줄이는 것이

중요합니다.

 

**원인은 다음과 같습니다.**

화석연료의 연소, 석탄, 석유 및 가스의 연소는 다량의 미립자 물질을 대기 중으로 방출합니다.

이것은 도시 지역, 특히 이러한 연료가 운송 및 발전에 많이 사용되는 국가에서

오염의 주요 원인입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

산업공정 제조 및 건설과 같은 많은 산업 공정은 pm2.5오염을 방출합니다.

이것은 특히 철강 및 시멘트 생산과 같은 중공업에 해당됩니다.

농업,비료사용, 작물 폐기물 연소, 가축 관리와 같은 농업 관행도pm2.5 오염의 원인입니다.

가사활동, 요리,난방,양초 사용과 같은 간단한 일상 활동에서도 미세먼지 발생에 이겨할 수 

있으며, 특히 사람들이 요리와 난방을 위해 나무나 숯에 의존하는 국가에서 많이 발생합니다.

자연 발생원, 먼지, 산불 및 화산 폭발은 미세먼지 오염의 자연 발생원 입니다.

교통,자동차 배출은 특히 도로에 차량이 많은 도시 지역에서 pm2.5오염의 중요한 원인입니다.

폐기물관리, 노천 폐기물 소각과 같은 열악한 폐기물 관리 관행도 오염에 기여할 수 있습니다.

 

**미세먼지를 완화하려면 청정 에너지원으로의 전환, 산업 공정 및 폐기물 관리 관행 개선,

지속 가능한 농업 촉진, 대중 교통 이용 촉진과 같은 조치를 통해 이러한 배출원의 배출량을 

줄이는 것이 중요합니다.

정부, 기업 및 개인은 모두 미세먼지 오염을 줄이고 대기 질을 개선하는 역할을 해야합니다.

 

 

**미세먼지가 인체에 미치는 영향**

초미세먼지는 특히 크기가 작고 호흡기 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 인간의 건강에 상당한

영향을 미칠 수 있습니다.

호흡기 문제 , 기도 자극을 유발하여 기침, 쌕쌕거림, 숨가뿜과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

장기간 노출되면 기관지염 및 폐기종과 같은 만성 폐 질환의 위험도 증가할 수 있습니다.

심혈관질환, 심장질환, 뇌졸중 및 기타 심혈관 문제의 위험 증가와 관련이 있습니다.

이것은 혈류에 들어가 심장기능에  안좋은 영향을 미치는 것으로 보입니다.

 

 

 

 

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**미세먼지 노출을 줄이는 방법**

야외 활동 줄이기, 특히 대기 오염이 심한 기간에는 야외에서 보내는 시간을 제한하십시오.

공기청정기 사용 집과 사무실에 공기 청정기를 설치하여 공기에서 미세먼지를 제거 하십시오.

창문과 문을 닫아 대기 오염이 심한 기간에는 창문과 문을 닫아 집안에 미세먼지가 들어오는것을 방지하십시오.

외출시에 마스크를 착용합니다. 

 

 

 

 

 

**미세먼지의 영향에 직접적으로 상쇄할 수 있는 특정 식품은 없습니다.**

 

 

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그러나 항산화제와 항염증 화합물이 풍부한 건강한 식단은 신체의 자연 방어 메커니즘을

지원하고 미세먼지 노출과 관련된 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

항산화제와 함염 화합물이 풍부한 식품의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

과일 및 채소, 특히 어둡고 잎이 많은 채소, 과일

견과류 및 씨앗류, 아몬드, 호두,치아씨드등

생선, 특히 오메가3 지방산이 많은 연어와 정어리 고등어와 같은 지방이 많은 생선

통곡물 퀴노아 등이 있습니다.

 

식물, 특히 실내 식물의 특정 종은 공기를 정화하는 효과가 있는것으로 여겨지며,

실내 미세먼지 오염 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

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