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절대미각이 좋아하는 음식 중 하나인 아보카도덮밥 만드는 방법을 알려드릴게요. 아보카도덮밥은 처음 접해봤을때는 생소한 맛이었지만 고소하고 담백하면서 맛의 조화가 잘 이루어진 음식이라는 생각이 들었어요. 이후에 며칠 동안 사이드 메뉴, 반찬,국만 바뀌고 아보카도 덮밥을 계속 만들어 먹었을 정도로 그 맛에 빠졌습니다. 먹고 나면 속도 편하고 건강해지는 기분까지 들어서 지금도 자주 요리해 먹고 있는 음식입니다. 아보카도 효능 아보카도에는 비타민과 미네랄이 풍부하고 필수지방산 성분이 있어 피부에도 좋고 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 베타카로틴은 항산화 작용을 도와줍니다. 재료 아보카도 ,양파, 흑미밥, 달걀, 김 , 간장, 고추냉이 1. 잘 익은 아보카도를 반을 가르고 씨를 빼내고 숟가락으로 껍질과 분리해..